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基本の 立ち方

1.美しいニュートラルポジションを作る

ボディー トーン

2.　足の上に骨盤、骨盤の上に胴体、そしてその上に頭が乗っている これがきちんと乗っていないと、バランスは崩れ、安定性を失う

3．

4.